Ao longo da vida, as mulheres enfrentam um conjunto complexo de mudanças no corpo, no organismo e na saúde, que refletem a interação entre fatores biológicos, hormonais e funcionais. Algumas destas alterações podem estar associadas a condições clínicas como doenças, lesões ou traumas, enquanto outras estão intrinsecamente relacionadas com os desafios das diferentes fases da vida, como a menstruação, a gravidez e a menopausa. Estas etapas têm um impacto significativo no corpo da mulher, provocando alterações que afetam a funcionalidade, o bem-estar e, em muitos casos, a qualidade de vida.

Diversos estudos têm demonstrado que o exercício físico desempenha um papel fundamental na gestão dessas alterações, não apenas como forma de promover a saúde global, mas também como uma ferramenta terapêutica eficaz para minimizar desconfortos, corrigir desequilíbrios e tratar disfunções específicas. Neste contexto, o Pilates Clínico destaca-se como uma modalidade de exercício terapêutico baseada na evidência, oferecendo benefícios clinicamente relevantes, como a melhoria do controlo motor, o aumento da força e da estabilidade, e a redução de dores musculoesqueléticas associadas a estas fases da saúde feminina.

Este curso é altamente pertinente, pois aborda as especificidades das alterações fisiológicas que ocorrem ao longo da vida da mulher, oferecendo aos fisioterapeutas participantes um repertório alargado e variado de exercícios de Pilates Clínico. Estes exercícios, cientificamente fundamentados, são desenhados para serem aplicados de forma segura e adaptada a diferentes condições e fases da vida feminina. O curso inclui conceitos teóricos sobre as particularidades de cada etapa, guidelines de intervenção, sinais de alerta e contra-indicações, permitindo aos fisioterapeutas intervir de forma informada e eficiente.

Um dos grandes diferenciais deste curso é o foco detalhado nas fases da gravidez, com uma abordagem específica para cada trimestre, no período pós-parto e na idade sénior, particularmente no período pós-menopausa, onde os défices hormonais implicados têm um impacto significativo na saúde musculoesquelética e funcional da mulher. Estudos científicos evidenciam que intervenções adaptadas nestas fases podem melhorar a qualidade de vida, reduzir dores e prevenir complicações, como a perda de densidade óssea e o declínio funcional.

Importa salientar que este não é um curso de Fisioterapia na Saúde da Mulher, mas sim um Curso de Pilates Clínico na Saúde da Mulher, mantendo os princípios e o raciocínio clínico estruturado utilizado no curso Pilates Clínico Nível 1. Está desenhado para fisioterapeutas com formação prévia em Pilates Clínico, que pretendam aprofundar o seu conhecimento sobre as indicações, contra-indicações e adaptações do exercício terapêutico nas diferentes fases da saúde feminina.

O programa capacita os fisioterapeutas com ferramentas práticas e científicas para elaborar programas de exercício terapêutico personalizados e ajustados às necessidades individuais das mulheres, promovendo uma intervenção segura, baseada na evidência e com impacto positivo na funcionalidade e qualidade de vida. Este curso é uma oportunidade única para os fisioterapeutas expandirem a sua prática clínica e responderem às necessidades específicas das mulheres em todas as etapas da sua vida, contribuindo para intervenções mais eficazes e resultados clínicos mais relevantes.

ANA RITA CRUZ

• Licenciada em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde do Vale do Sousa.

• Certificado em Terapia Manual Ortopédica pela Curtin University of Technology (Austrália).

• Mestre em Fisioterapia em Condições Músculo-esqueléticas na Escola Superior de Saúde - Instituto Politécnico de Setúbal.

• Ex-docente da Escola Superior de Saúde do Vale do Ave e da Escola Superior de Saúde do Vale do Sousa.

• Instrutora de Pilates.

• Formadora de Pilates Clínico, acreditada pela Balance & Control Pilates Education e Well Women (Austrália).

• Directora do Instituto Português de Pilates Clínico®.

• Directora e proprietária da clínica FisioNeto - Terapia Manual Ortopédica & Pilates Clínico, onde exerce clinicamente.

AMÉLIA COSTA

• Licenciada em Fisioterapia pela Escola Superior de Tecnologia de Saúde do Porto

• Certificação em Pilates Clínico para Fisioterapeutas, pelo Instituto Português de Pilates Clínico

• Formadora de Pilates Clínico, pelo Instituto Português de Pilates Clínico

• Formação pós-graduada nas áreas de Pilates Clínico, Terapia Manual e Saúde da Mulher

• Prática privada nas clínicas Minius, Clinter, Clínica de Fisioterapia e Motricidade Lda, Em Família

O curso será apresentado por uma ou duas das formadoras do Instituto Português de Pilates Clínico, dependendo do número de inscritos

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O objectivo deste curso é ministrar conhecimentos teóricos e práticos sobre a avaliação do controlo motor e prescrição de exercício terapêutico baseado no Método de Pilates, fomentando a sua integração com o raciocínio clínico e modelos de intervenção do Fisioterapeuta.

No final do curso, os formandos estarão aptos a desenhar planos de intervenção de Pilates Clínico adequados as períodos de pré-parto, pós-parto, menopausa e terceira idade da mulher.

• Principais alterações anatómicas e fisiológicas durante a gravidez, no período pós-parto e menopausa.

• Indicações e contra-indicações na prescrição de exercícios.

• Sinais de alerta.

• Revisão dos conceitos de estabilidade lombopélvica e princípios de Pilates Clínco.

• Avaliação do Active Straight Leg Raise e Slings musculares.

• Repertório vasto de exercícios de Pilates Clínico.

• Guidelines internacionais para aplicação de exercício da gravidez, pós-parto e em situações de osteoporose.

• Elaboração de programas de exercício apropriados para qualquer período da vida da mulher.

• Raciocínio clínico ao longo dos exercícios.

• Estudos de caso.

Fisioterapeutas que já tenham frequentado o curso de Pilates Clínico Matwork Nível 1 (ou equivalente)

24 vagas

21 e 22 de março de 2026

09h às 17h30

Centro de Formação da Formaterapia | Grande Lisboa

Urbanização Quinta da Parreirinha

Rua Amália Rodrigues, 24, 1º Dto.

2695-063 Bobadela

230€*

Inclui manual do curso, certificado DGERT e coffee breaks

Pagamento de 100% no ato da inscrição ou em duas prestações de 50%: a primeira aquando da inscrição e a segunda até uma semana antes da data de realização do curso. No caso de pretender sugerir um plano de pagamento alternativo, envie-nos um email para info@formaterapia.com.

*Desconto de 10% para grupos de 4 ou mais inscrições (não acumulável com outras campanhas em vigor)

Para formalizar o processo de inscrição, deverá clicar no seguinte botão:

Terá, assim, acesso ao formulário de inscrição, que deverá preencher integralmente, selecionar o evento em que se pretende inscrever e anexar os documentos solicitados.

Após enviar o formulário, aguarde que surja, no seu monitor, uma mensagem de confirmação. A sua inscrição só será considerada válida após enviar toda a documentação solicitada. Para efeitos de seriação de candidatos, será considerada a ordem de receção de inscrições válidas (ficha de inscrição + cédula profissional + comprovativo de pagamento). Receberá um email automático de confirmação de receção da ficha de inscrição e cópia desta imediatamente após enviar a ficha de inscrição. Por favor verifique a sua caixa de spam, promoções e atualizações. No caso de não receber este email, por favor contacte-nos para secretaria@formaterapia.com.

Após a data limite de inscrições, receberá um email de confirmação de realização do curso. Não proceda à marcação de hotel ou viagens antes de receber este email. Se o curso for cancelado por falta de inscrições que o viabilizem, o montante pago será devolvido na totalidade. No caso de se estar a inscrever numa lista de espera, por favor não efetue o pagamento. Após a determinação de novas datas, será contactado para atualizar a sua inscrição, caso mantenha interesse em frequentar o evento.

Dados para pagamento: Titular da conta: Formaterapia Lda.

Nome do banco: Montepio

Endereço do banco: Rua Áurea, 219-241 | Apartado 2882 | 1122-806 Lisboa - Portugal

IBAN: PT50 0036 0494 9910 3416 2729 8

BIC/SWIFT: MPIOPTPL

• O critério de seleção dos candidatos é a ordem de receção das inscrições.

• A sua inscrição só será válida se nos enviar o comprovativo de pagamento e a cédula profissional/diploma de curso.

• No caso de desistência, o valor pago apenas será reembolsado no caso da vaga ser preenchida. Em casos de força maior, devidamente justificados, a situação será analisada pontualmente.

• A Formaterapia reserva-se o direito de cancelar o curso no caso de não obter um número mínimo de inscrições.

• A realização do curso será confirmada na semana seguinte à do termo do prazo de inscrições.

• No caso de o curso ser cancelado por motivos de força maior, imprevisíveis e alheios à Formaterapia (cancelamento de voos ou doença do(a) formador(a), por exemplo), não nos poderá ser imputada qualquer responsabilidade.

• Poderá haver alterações de horário, que serão comunicadas atempadamente aos formandos.

• Desaconselhamos a reserva de alojamento ou viagens sem possibilidade de reembolso.