O Strength & Conditioning consiste, tradicionalmente, em treino de força e condicionamento físico
direcionado para desportistas, tendo como objetivo prioritário melhorar o seu rendimento.
Tradicionalmente, está mais associado à área do fitness.
No entanto, a sua aplicabilidade ao nível de diversas condições de saúde tem vindo a ser
demonstrado pela investigação científica. A investigação tem demonstrado efeitos positivos
em dor crónica (incluindo dor lombar, fibromialgia e osteoartrose, entre outros), tendinopatias,
osteoporose, diabetes tipo II, melhoria da condição cardiovascular, etc. Poderá ter um papel
primordial em diversas situações clínicas em que é necessário potenciar capacidade funcional e
performance física. Paralelamente, apresenta efeitos positivos ao nível psicossocial, tendo a
investigação evidenciado melhoria de capacidades cognitivas, auto-estima, estados de
depressão e ansiedade, por exemplo.
Assim, os princípios do Strength & Conditioning, quando aplicados em condições clínicas, não tem por objetivo o bodybuilding.
Considerando os múltiplos fatores associados a situações de lesões músculo-esqueléticas, e em função do raciocínio associado a cada caso clínico, o Fisioterapeuta poderá ter a necessidade de prescrever exercício com o objetivo potenciar a força, potência, hipertrofia, endurance e controlo neuromuscular. Os benefícios deste tipo de treino têm vindo a ser associados a diversas condições clínicas e é essencial que o Fisioterapeuta domine princípios elementares de treino e sua periodização.
Este curso baseado na evidência permitirá desenvolver competências nesta área, direcionadas para a contexto clínico, desde idosos até atletas de alta competição.
O Fisioterapeuta que frequentar este curso terá ao seu dispor uma ferramenta que adicionará ao seu conhecimento sobre movimento e (dis)função, integrando uma abordagem não baseada unicamente em princípios biomecânicos, mas em toda a dimensão biopsicossocial do utente. A perspetiva deste curso tem em consideração aspetos clínicos e não pretende dotar o Fisioterapeuta de competências relacionadas com outras profissões, como preparadores físicos, treinadores ou outros profissionais do exercício.
CLAIRE MINSHULL
Claire Minshull trabalha há mais de 15 anos na área da Medicina Desportiva como docente, investigadora, consultora e clínica. Desenhou, implementou e dirigiu diversos projetos de investigação, foi supervisora de diversos doutoramentos e publicou mais de 30 artigos em revistas de alto fator de impacto na área da Medicina Desportiva, Fisioterapia, Exercício e Reabilitação. Foi investigadora e docente na Nottingham Trent University, University of Edinburgh, Queen Margaret University, entre outras.
É doutorada em Neuromuscular Performance Rehabilitation Science pela Bangor University (Reino Unido).
É palestrante habitual em eventos científicos a nível internacional e é revisora de diversas revistas científicas da área da Medicina Desportiva e Psicologia. É fundadora e diretora do Instituto Get Back to Sports (www.getbackgosports.com)
Os seus interesses de investigação e docência focam-se na influência do exercício, treino e reabilitação na estabilidade articular dinâmica, assim como na performance neuromuscular, músculoesquelética e psicobiológica. O seu trabalho também se foca na avaliação da função neuromuscular e no desenvolvimento de estratégias de intervenção de reabilitação para optimizar a função e a performance. As suas áreas de expertise encontram-se na interseção da Fisiologia do Exercício, Strength & Conditioning e a Fisioterapia.
O objetivo deste curso é ministrar conhecimentos teóricos e práticos sobre a aplicação de princípios de Strength & Conditioning na prática diária do Fisioterapeuta, tendo em consideração a importância que o treino de força e condicionamento físico poderão ter em diversas situações clínicas.
No final do curso, os formandos estarão aptos a integrar princípios de Strength & Conditioning na sua prática clínica, inserido numa abordagem multimodal de Fisioterapia, tendo desenvolvido as seguintes competências:
-
Adquirir conhecimentos sobre prescrição de exercício direcionado para população clínica, desde o atleta de alta competição ao utente idoso.
-
Compreender como desenhar e manipular variáveis de programas de exercício clínico para diversas patologias.
-
Aprender metodologias de avaliação e intervenção baseadas na melhor evidência científica disponível, para maximizar os resultados da reabilitação.
-
Aprender as limitações da prescrição de exercício baseada na receita "3 séries de 10 repetições".
-
Compreender a importância de implementar e monitorizar programas de Strength & Conditioning desenhados especificamente para a população clínica.
-
Princípios de Strength & Conditioning aplicados à população clínica.
-
Índices de performance neuromuscular e estabilidade articular dinâmica (força, índices de força, etc.).
-
Avaliação e medição de índices de performance e fenómenos fisiológicos subjacentes.
-
Hierarquia de importância de índices de performance na estabilidade dinâmica articular.
-
Treino e fases de recuperação da lesão.
-
Capacidade de adaptação de tecidos contrácteis e não contrácteis.
-
Princípios de especificidade, sobrecarga e progressão.
-
Análise crítica de literatura relacionada com Strength & Conditioning direcionado a população clínica.
-
Efetividade e limitações de intervenções de reabilitação e de Strength & Conditioning.
-
Desenho e implementação de programas de exercício clínico.
-
Mecanismos de lesão muscular induzida pelo exercício.
-
Efeitos agudos do exercício.
-
Síndrome Retardado de Desconforto Muscular.
-
“Prehabilitation”: definição, tipos de intervenção e avaliação crítica da sua utilidade.
-
Efeitos cruzados do treino: como treinar o membro contralateral (assintomático) para promover ganhos de força no membro lesado.
-
Integração de treino de força com outros tipos de exercício terapêutico.
-
Evidência científica e sua integração na prática clínica.
-
Estudos de caso e raciocínio clínico.
-
Trabalho em equipa multi e transdisciplinar com outros profissionais da área da saúde e da área do treino.
02, 03, 16 e 17 de março de 2019
09h às 17h00
Fisioterapeutas
24 vagas
Grande Porto (local a confirmar)
595€ (inclui manual do curso, certificado DGERT e 8 coffee breaks)
Pagamento de 100% no ato da inscrição ou em duas prestações de 50%: a primeira aquando da inscrição e a segunda até uma semana antes da data de realização do curso. No caso de pretender sugerir um plano de pagamento alternativo, envie-nos um email para info@formaterapia.com.
O critério de seleção dos candidatos é a ordem de receção das inscrições.
A sua inscrição só será válida se nos enviar o comprovativo de pagamento e a cédula profissional/diploma de curso.
No caso de desistência, o valor pago apenas será reembolsado no caso da vaga ser preenchida.
A Formaterapia reserva-se o direito de cancelar o curso no caso de não obter um número mínimo de inscrições.
A realização do curso será confirmada na semana seguinte à do termo do prazo de inscrições.
